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Maklafit

Fonctionnalités

Tout ce que fait MaklaFit, au même endroit.

Notez un repas de la façon qui lui convient, gardez le reste de la journée à côté, et laissez l'application faire les calculs. Gratuit, sans compte, en français, arabe et anglais.

Disponible surGoogle Play

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Notez ce que vous mangez

Quatre façons de le faire : la plupart des repas se notent en un ou deux gestes.

Catalogue

1 015 plats, par le nom que vous leur donnez.

Harira, rfissa et tanjia, mais aussi kabsa, koshari et pad thaï. Cherchez en lettres latines ou arabes et notez une portion habituelle d'un geste.

  • Des noms en français, en anglais et en arabe standard, à chercher en lettres latines ou arabes
  • Une portion habituelle pour chaque plat, avec les valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g
  • Vos propres aliments à côté, gardés sur votre téléphone
  • Fonctionne hors ligne une fois le catalogue téléchargé

MaklaFit AI

Photographiez l'assiette. Obtenez les chiffres.

Envoyez à MaklaFit AI une photo de votre repas, ou décrivez-le en une phrase. Elle estime calories, protéines, glucides et lipides, et c'est vous qui décidez de ce qui va dans votre journal.

  • Calories, protéines, glucides et lipides à partir d'une photo ou d'une phrase
  • Vous vérifiez l'estimation et choisissez le repas avant que quoi que ce soit soit noté
  • Ne voit que ce que vous envoyez : jamais votre profil, jamais votre journal
  • Une photo et un message pour essayer gratuitement ; Pro ajoute 10 photos et 50 messages par jour
Photo d'un tajine de poulet envoyée à MaklaFit AI

Déjeuner chez ma mère 😋

On dirait un tajine de poulet aux olives et citron confit. Pour une portion (250 g), environ :

375kcal
Protéines
31,1 g
Glucides
7,5 g
Lipides
24,3 g
Ajouter au déjeuner

Exemple de conversation. Valeurs du catalogue MaklaFit.

Scanner

Scannez n'importe quel emballage.

2,2 millions de produits emballés issus d'Open Food Facts. Introuvable ? Ajoutez-le une fois, et la prochaine personne qui le scanne le trouvera déjà rempli.

  • 2,2 millions de produits emballés issus d'Open Food Facts
  • Un code-barres inconnu, ajouté une fois, est là pour la prochaine personne qui le scanne
  • Les aliments ajoutés sont partagés sans rien qui identifie leur auteur

Recettes

Composez la recette à votre façon.

Pesez chaque ingrédient parmi 554, indiquez le nombre de parts, et les calories et macros se calculent seules. Rouvrez-la plus tard pour l'ajuster.

  • 554 ingrédients, pesés en grammes
  • Indiquez le nombre de parts et les valeurs de chaque portion suivent
  • Rouvrez-la plus tard pour changer un ingrédient ou le nombre de parts

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Suivez le reste de la journée

L'eau, le poids, l'entraînement, et ce que votre montre compte déjà.

Eau

Un geste, un verre.

Un geste note un verre, vers l'objectif quotidien que vous fixez. Les verres de la semaine s'alignent à côté.

  • Un geste par verre, vers un objectif quotidien que vous fixez
  • Les verres de la semaine à côté de ceux du jour
  • Des rappels d'eau qui sautent un verre déjà noté

750 sur 2 000 ml

verre de 250 ml

Poids

Suivez la tendance, pas la journée.

Notez votre poids et suivez la courbe de tendance et votre IMC. Un lundi lourd après un mariage reste un point, pas un verdict.

  • Une courbe de tendance qui lisse les hauts et les bas du quotidien
  • Votre IMC à côté de chaque pesée
  • Des graphiques hebdomadaires pour voir où vous allez

Entraînements

Entraînez-vous avec un programme.

129 exercices illustrés, classés par muscle. Programmes hebdomadaires, minuteur de repos entre les séries, et vos séries, répétitions et charges notées au fil de la séance. Scannez le QR code d'une machine Life Fitness pour importer la séance.

  • 129 exercices illustrés, classés par muscle
  • Programmes hebdomadaires et minuteur de repos entre les séries
  • Séries, répétitions et charges notées au fil de la séance
  • Scannez le QR code d'une machine Life Fitness pour importer la séance

Health Connect

Vous portez déjà une montre ?

Connectez Health Connect pour récupérer pas, calories brûlées, fréquence cardiaque, sommeil et poids depuis Samsung Health, Google Fit ou votre montre. Vos repas, eau, poids et entraînements repartent dans l'autre sens.

  • Lit les pas, les calories brûlées, le rythme cardiaque, le sommeil et le poids
  • Écrit vos repas, votre eau, votre poids et vos entraînements
  • Fonctionne avec Samsung Health, Google Fit et l'application de votre montre
  • Désactivé tant que vous ne l'activez pas

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Tenez le cap

Un régime à votre façon de manger, des rappels qui savent ce que vous avez noté, et des badges pour votre régularité.

Régimes

Neuf régimes, chacun sa répartition.

Équilibré, jeûne intermittent, méditerranéen, riche en protéines, pauvre en glucides, cétogène, Tayyibat, carnivore ou votre propre répartition. Vos objectifs de protéines, glucides et lipides suivent, et les aliments que votre régime exclut sont signalés quand vous les notez.

  • Objectifs quotidiens de protéines, glucides et lipides en grammes, d'après votre objectif calorique
  • Les aliments signalés par votre régime sont marqués quand vous les notez
  • Jeûne intermittent de 12 à 20 heures, avec des rappels de repas dans votre fenêtre
  • Changez de régime à tout moment dans votre profil
Lire les guides des régimes

Rappels

Des rappels qui savent que vous avez mangé.

Rappels de repas, d'eau et d'entraînement aux heures que vous choisissez. Si c'est déjà noté, le rappel reste silencieux.

  • Rappels de repas, d'eau et d'entraînement aux heures que vous choisissez
  • Silencieux quand c'est déjà noté
  • Les rappels de repas se placent dans votre fenêtre de jeûne

Badges

Des badges pour votre constance.

55 badges pour vos séries, vos paliers de poids, vos entraînements et votre hydratation.

  • 55 badges pour les séries, les étapes de poids, les entraînements et l'eau
  • Des séries qui vont de 7 à 100 jours

Confidentialité

Votre journal reste sur votre téléphone.

Pas de compte, pas d'inscription, et aucun serveur chez nous qui garde votre historique. Voici ce que cela veut dire au quotidien.

Lire la politique de confidentialité

Les statistiques d'usage, les rapports de plantage et les données publicitaires vont à Google, et pour certaines publicités à Meta. La politique les liste toutes.

  • Sans compte

    Installez et commencez. Rien à créer, aucun mot de passe à perdre.

  • Gardé sur votre appareil

    Repas, poids, eau et entraînements sont dans une base de données privée sur votre téléphone, exclue de la sauvegarde cloud.

  • L'IA ne voit que ce que vous envoyez

    MaklaFit AI reçoit la photo ou le message que vous envoyez. Jamais votre profil, jamais votre journal.

  • Jamais utilisé pour la publicité

    Rien de ce que vous notez n'est partagé avec des annonceurs ni utilisé pour cibler des publicités.

Commencez par le dîner de ce soir.

Gratuit sur Google Play. Sans compte, juste quelques questions sur vous.

Disponible surGoogle PlayVersion iPhone en préparation