انتقل إلى المحتوى
Maklafit

حاسبة السعرات لأجهزة Android

احسب سعرات الحريرة والكسكس والمسمن والبصارة والطاجين

يعرف MaklaFit ‏1015 طبقاً بالأسماء التي تناديها بها، بالحروف العربية أو اللاتينية. سجّل وجبتك بلمسة، وأرسل صورتها إلى MaklaFit AI، واحتفظ بيومياتك كلها على هاتفك.

  • مجاني
  • بلا حساب
  • يعمل دون إنترنت
  • العربية والفرنسية والإنجليزية

نتيجة البحث

كسكس بالخضار واللحم

300 g · حصة385kcal
بروتين
19.1 g
كربوهيدرات
46.5 g
دهون
13.6 g

البحث عن الأكل

أكلك، بالاسم الذي تعرفه به.

الحريرة والرفيسة والطنجية، وأيضاً الكبسة والكشري والباد تاي: 1015 طبقاً، لكلٍّ منها حصته المعتادة وقيمه الغذائية الكاملة لكل 100 غ. ابحث بالعربية أو الفرنسية أو الإنجليزية وسجّله بلمسة.

طبقاً بثلاث لغات
1,015
مكوّناً لوصفاتك
554
منتج معلّب بالباركود
2.2 مليون
  • maحريرةTomato, lentil and chickpea soupSoupe tomate-lentilles-pois chiches190 kcal250 ml
  • maبصارةSplit fava bean puréePurée de fèves (bissara)311 kcal250 g
  • maمسمن بأملوMsemen with amlouMsemen à l'amlou338 kcal120 g
  • maكسكس بالخضار واللحمCouscous with vegetables and meatCouscous aux légumes et viande385 kcal300 g
  • maطاجين الدجاج بالزيتونChicken tagine with olives and preserved lemonTajine de poulet aux olives et citron confit375 kcal250 g
  • maزعلوكCooked eggplant and tomato saladSalade d'aubergine et tomate149 kcal120 g
  • maبغريرSemolina pancakesCrêpes mille trous112 kcal80 g
  • maحرشة بالجبنHarcha with cheeseHarcha au fromage374 kcal100 g

عيّنة من الكتالوج، بقيم التطبيق نفسها لكل حصة.

المزايا

يوميات واحدة ليومك كله.

الوجبات والماء والوزن والتمارين في مكان واحد، فترى يومك يكتمل دون أن تحسب بنفسك.

MaklaFit AI

صوّر طبقك، واحصل على الأرقام.

أرسل إلى MaklaFit AI صورة وجبتك أو صِفها بجملة. يقدّر السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون، وأنت من يقرر ما يدخل يومياتك.

صورة طاجين دجاج مرسلة إلى MaklaFit AI

غداء عند أمي 😋

يبدو أنه طاجين الدجاج بالزيتون والحامض المصيّر. لحصة واحدة (250 غ)، تقريباً:

375kcal
بروتين
31.1 g
كربوهيدرات
7.5 g
دهون
24.3 g
أضف إلى الغداء

محادثة على سبيل المثال. القيم من كتالوج MaklaFit.

امسح أي منتج معلّب.

2.2 مليون منتج معلّب من Open Food Facts. لم تجده؟ أضفه مرة واحدة، فيجده جاهزاً كل من يمسحه بعدك.

لمسة، كأس.

لمسة واحدة تسجّل كأساً نحو هدف يومي تحدّده أنت، وكؤوس الأسبوع مصفوفة بجانبه.

750 من 2,000 ml

كأس 250 مل

تابع الاتجاه، لا اليوم وحده.

سجّل وزنك وتابع منحنى الاتجاه ومؤشر كتلة الجسم. يوم إثنين ثقيل بعد عرس يبقى نقطة، لا حُكماً.

تدرّب وفق خطة.

129 تمريناً مع صور، مقسّمة حسب العضلات. خطط أسبوعية، ومؤقت للراحة بين الجولات، وتسجيل الجولات والتكرارات والأوزان أثناء التمرين. امسح رمز QR على أجهزة Life Fitness لاستيراد الحصة.

أوسمة للمواظبة.

55 وساماً للالتزام اليومي، ومحطات الوزن، والتمارين، وشرب الماء.

ركّب وصفتك على طريقتك.

زِن كل مكوّن من بين 554 مكوّناً، وحدّد عدد الحصص، فتُحسب السعرات والمغذيات وحدها. افتحها لاحقاً وعدّلها.

ترتدي ساعة ذكية؟

اربط Health Connect لتجلب الخطوات والسعرات المحروقة ونبض القلب والنوم والوزن من Samsung Health أو Google Fit أو ساعتك. وتذهب وجباتك والماء والوزن والتمارين في الاتجاه المعاكس.

تذكيرات تعرف أنك أكلت.

تذكيرات للوجبات والماء والتمارين في الأوقات التي تختارها. إن كنت قد سجّلت، يبقى التذكير صامتاً.

كيف يعمل

من التثبيت إلى أول وجبة مسجّلة في دقائق.

  1. عرّفه بنفسك

    العمر والطول والوزن والنشاط والهدف: خسارة الوزن أو تثبيته أو زيادته. يحسب MaklaFit هدفك اليومي من السعرات بحسب أيضك ونشاطك.

  2. سجّل أولاً بأول

    ابحث عن طبق، أو امسح باركود، أو أرسل صورة إلى MaklaFit AI. معظم الوجبات تحتاج لمسة أو لمستين.

  3. شاهد يومك يكتمل

    تمتلئ السعرات والمغذيات كلما سجّلت، ومعها الماء والخطوات والتمارين. ورسوم الأسبوع تُريك إلى أين تتجه.

الأنظمة الغذائية

تسعة أنظمة للأكل. اختر نظامك.

لكل نظام توزيعه الخاص للبروتين والكربوهيدرات والدهون، وينبّهك إلى الأطعمة التي يستبعدها. غيّر رأيك متى شئت من ملفك الشخصي.

Maklafit متوازن

مزيج متوازن للأكل اليومي.

التوزيع اليومي

بروتين
30%
كربوهيدرات
50%
دهون
20%

صُنع في أكادير

وُلد على مائدة مغربية، ومفتوح لكل الموائد.

MaklaFit من صنع Leet Folks، استوديو صغير في أكادير. يبدأ الكتالوج بالأكل الذي كبرنا عليه، من الحريرة إلى الطنجية، ثم يمرّ بالرياض وعمّان والقاهرة وبيروت، وأبعد من ذلك بكثير.

لينا بقميص تدريب أسود من Maklafit تلوّح بيدها في نزهة صباحية عند الشروق
لينا
كريم بقميص تدريب أسود من Maklafit يبتسم ويشير بيده وهو يشرح
كريم

كريم ولينا، وجها MaklaFit. اختر أحدهما صورةً لملفك الشخصي.

داخل التطبيق

نظرة من الداخل.

بالوضع الفاتح والداكن، بالعربية والفرنسية والإنجليزية.

الرئيسية: يومك في لمحة
البحث عن الأكل
MaklaFit AI
ماسح الباركود
التقدّم والوزن
خطة التمرين
اختيار النظام الغذائي
الأوسمة

الخصوصية

يومياتك تبقى على هاتفك.

لا حساب، ولا تسجيل، ولا خادم لدينا يحتفظ بسجلك. وهذا ما يعنيه ذلك في يومك.

اقرأ سياسة الخصوصية

إحصاءات الاستخدام وتقارير الأعطال وبيانات الإعلانات تذهب إلى Google، وفي بعض الإعلانات إلى Meta. والسياسة تذكرها كلها.

  • بلا حساب

    ثبّت التطبيق وابدأ. لا شيء تسجّل فيه، ولا كلمة مرور تنساها.

  • محفوظة على جهازك

    الوجبات والوزن والماء والتمارين في قاعدة بيانات خاصة على هاتفك، مستثناة من النسخ الاحتياطي السحابي.

  • الذكاء الاصطناعي يرى ما ترسله فقط

    يتلقى MaklaFit AI الصورة أو الرسالة التي ترسلها، ولا يتلقى ملفك الشخصي ولا يومياتك أبداً.

  • لا تُستخدم للإعلانات أبداً

    لا يُشارَك أي شيء تسجّله مع المعلنين، ولا يُستخدم لاستهدافك بالإعلانات.

مجاني و Pro

مجاني للاستخدام. وPro حين تريد المزيد.

كل ما تتابعه مجاني. ويضيف MaklaFit Pro رصيداً يومياً في MaklaFit AI ويزيل الإعلانات.

مجاني

مجاني دائماً

  • الوجبات والماء والوزن والتمارين
  • 1015 طبقاً و2.2 مليون منتج بالباركود
  • الوصفات والأنظمة الغذائية والأوسمة والتذكيرات
  • Health Connect
  • MaklaFit AI: صورة ورسالة للتجربة، والمزيد مقابل مشاهدة فيديو قصير
  • مع إعلانات

MaklaFit Pro

شهري أو سنوي، عبر Google Play

  • كل ما في المجاني
  • MaklaFit AI: ‏10 صور و50 رسالة كل يوم
  • بلا إعلانات
  • ودائماً بلا حساب: يستعيد Google Play اشتراك Pro على أي هاتف بحسابك في Google

الأسعار معروضة في Google Play بعملتك. يمكنك الإلغاء في أي وقت من Play.

أسئلة

أسئلة يطرحها الناس.

هل MaklaFit مجاني؟

نعم. تسجيل الوجبات والماء والوزن والتمارين مجاني مع إعلانات. وMaklaFit Pro اشتراك اختياري عبر Google Play يضيف 10 صور و50 رسالة يومياً في MaklaFit AI ويزيل الإعلانات.

هل أحتاج إلى إنشاء حساب؟

لا. لا يوجد حساب ولا تسجيل. ثبّت التطبيق، وأجب عن بضعة أسئلة عنك، وابدأ التسجيل.

هل يعرف MaklaFit الأطباق المغربية والعربية؟

نعم. 1015 طبقاً بأسماء بالعربية الفصحى والفرنسية والإنجليزية، من الحريرة والبصارة والمسمن والرفيسة إلى الكبسة والمنسف والفول المدمس والشاورما. لكلٍّ منها حصته المعتادة وقيمه الغذائية الكاملة لكل 100 غ.

هل يعمل دون إنترنت؟

يومياتك وكتالوج الأطباق وأطعمتك الخاصة تعمل دون إنترنت بعد تنزيل الكتالوجات عند أول تشغيل. أما MaklaFit AI والبحث عن باركود لم يعرفه التطبيق بعد فيحتاجان إلى اتصال.

ما اللغات التي يدعمها MaklaFit؟

العربية والفرنسية والإنجليزية. وبالعربية يُعرض التطبيق كله من اليمين إلى اليسار، بما في ذلك الرسوم البيانية.

كيف يعمل MaklaFit AI، وهل تُحفظ صورتي؟

عندما تضغط إرسال، تذهب صورتك أو رسالتك إلى نماذج Gemini من Google، ويعود التقدير إلى هاتفك. لا يُرسَل ملفك الشخصي ولا يومياتك أبداً، ولا تستخدم Google الطلب لتدريب نماذجها. وتبقى المحادثة على هاتفك حتى تحذفها. قد تخطئ التقديرات، فراجعها قبل تسجيلها.

ما الأنظمة الغذائية التي يمكنني اتباعها؟

Maklafit المتوازن، والصيام المتقطع (صيام من 12 إلى 20 ساعة)، والمتوسطي، وعالي البروتين، ومنخفض الكربوهيدرات، والكيتو، والطيبات، والكارنيفور، أو توزيع مخصص تحدّده بنفسك.

هل يعمل مع Samsung Health أو ساعتي الذكية؟

نعم، عبر Health Connect على Android. يمكن لـ MaklaFit قراءة الخطوات والسعرات المحروقة ونبض القلب والنوم والوزن، وكتابة وجباتك والماء والوزن والتمارين. وهو متوقف حتى تفعّله.

هل MaklaFit متوفر على iPhone؟

MaklaFit متوفر اليوم على Google Play لأجهزة Android، ونسخة iPhone في الطريق.

هل يمكنني نقل يومياتي إلى هاتف جديد؟

نعم. احفظ ملف نسخة احتياطية من الإعدادات واستعده على الهاتف الجديد، أو استخدم النقل المباشر من هاتف إلى هاتف في Android، فهو ينقل يومياتك.

هل MaklaFit تطبيق طبي؟

لا. إنه يوميات للأكل والنشاط. قيم الأطباق تقديرات مدروسة، وتقديرات الذكاء الاصطناعي قد تخطئ. استشر طبيباً أو أخصائي تغذية قبل البدء في أي نظام غذائي، خاصة إن كنتِ حاملاً أو تعالج حالة صحية.

ابدأ بعشاء الليلة.

مجاني على Google Play. بلا حساب، فقط بضعة أسئلة عنك.

احصل عليه منGoogle Playنسخة iPhone في الطريق